Entrevista Prem Joshua

Participante Yoga pela Paz 2011
19 de agosto - Show com convidados no Aldeia (compre seu ingresso AQUI)
21 de agosto - Show gratuito no Parque do Ibirapuera (programação completa AQUI)

Como começou no caminho do Yoga? Como músico, venho praticando o caminho do Nada Yoga, o Yoga do som. Esse pode ser um caminho bem diferente da prática de exercícios iogues, mas no final é o mesmo. Trata-se de criar tempo e espaço em sua vida para reverenciar e ter uma atitude de devoção. Na Índia chamamos de sadhana a prática de um instrumento musical, é a mesma palavra usada para adoração. Isso significa que lá, a prática sincera da música não trata apenas de melhoras técnicas, mas sim de desenvolver a música como uma ferramenta para criar mais harmonia e espaços meditativos. Praticar Yoga também é um sadhana. Tenho sido um músico a maior parte de minha vida, mas o caminho do Yoga começou no momento em que me tornei mais atento ao imenso poder da música e da responsabilidade que vem com o reconhecimento desse poder.

Como a prática mudou sua vida? Qualquer prática que nutra a alma, que traga felicidade, mais silêncio e gratidão a vida mudará completa e automaticamente sua vida. Pode ser Yoga, podem ser outros caminhos, a importância está na dedicação e sinceridade.

Coletivamente, como o Yoga pode transformar o mundo? O Yoga não pode mudar o mundo a não ser que venha acompanhado com a meditação e religiosidade. Yoga é uma forma de viver. Se for apenas uma série de exercícios físicos, poderá fortalecer seu corpo e seu ego, mas não haverá transformação.

O que te traz paz? Sentar embaixo de uma árvore e escutar os pássaros – e perceber que eles são músicos muito melhores do que qualquer músico poderá um dia ser. Esse mundo já é tão rico e perfeito! Que relaxemos nisso e sejamos gratos!

Chás da saúde

Por Cris Ayres

Chás caem bem no inverno, aquecem e dão conforto para o corpo. Mas, com a combinação certa de ervas, os chás, além de deliciosos, podem ajudar a manter a saúde e até ajudar em processos de cura. Experimentem!

Chá para combater catarros, secreções e corizas

500 ml de água

2 folhas de couve

2 colheres de gengibre ralado

½ limão

Ferver a água com a couve rasgada à mão e o gengibre. Desligue o fogo e adicione o limão. Beber o chá de morno para quente.

Chá para harmonizar o organismo e esquentar

1/3 de colher café de cardamomo

1/8 de colher de café de noz-moscada

1/3 de colher de café de gengibre

1/8 de colher de café de canela

(todos os condimentos em pó)

Acrescentar em uma xícara de chá com água bem quente. Essa mistura pode ser colocada na água do café para combater o efeito negativo.

Chá da vovó

Um litro de água

Um maço pequeno de capim cidreira

Um punhado de melissa

Ferva a água e deixe a erva em infusão por 20 minutos, sirva com mel ou açúcar demerara.

Chá inverno rigoroso

Anis estrelado

Canela

Cravo

Cardamomo

Maçã

Laranja

Ferva os condimentos na água com a maçã, após tirar do fogo, esprema uma laranja e tome em seguida. Experimente caramelizar o açúcar demerara, acrescentar os condimentos e por fim a água.

Cristiane Ayres dedica-se ao estudo e pesquisas do ayurveda. Sua formação é exclusiva na área de terapias, sendo diplomada em ayurveda, terapias quânticas, cura prânica, naturopatia da Índia e aromaterapia. Hoje ministra aulas de ayurveda clássico e ensina a metodologia que desenvolveu na área de rejuvenescimento e estética.
www.ayurelements.com
Tel.: (21) 8273-1827

Desacelerando os momentos “comuns”

Por Parmatma Cris

Recebendo como um bálsamo o calor dos raios de sol no meu rosto em uma tarde de inverno, coloco o laptop no colo e inspiro devagar.... Segue uma longa exalação e começo a digitar.

Logo vêm à mente as palavras de Dan Millman “não existem momentos comuns” e, absorta nesse pensamento, percebo o gato siamês chegando devagarzinho. Ele salta em meu colo e, como uma pluma, vai leve e sem pressa se ajeitando no calor da minha barriga. Apoia a cabeça sobre meu antebraço e ali permanece feliz da vida, me aquecendo o ventre enquanto eu sigo digitando milagrosamente confortável.

Não leva mais do que alguns poucos segundos para que eu me perceba na riqueza deste momento “comum” e, assim como o gato, feliz da vida, desacelero ainda mais minha respiração e pouso o olhar em cada detalhe que o presente me oferece aos sentidos. Por mais alguns breves segundos, o tempo parece parar; eu abro um enorme sorriso e agradeço.

Venho percebendo que em meio aos muitos estímulos e compromissos do dia a dia, mais espaço, mais tempo e mais condições energéticas de vitalidade, criatividade e felicidade se abrem proporcionalmente quanto mais notamos que, de fato, não há mesmo momentos "comuns”. O mesmo acontece na prática do Vinyasa Flow Yoga.

Quando nos abrimos a um ritmo mais lento na respiração e nos movimentos, nosso olhar se torna mais leve e, assim, a mente se torna mais disponível a uma prática mais profunda e meditativa. Geramos espaço para mais equilíbrio e sinergia na dança de opostos, como leveza e intensidade, movimento e quietude, inspiração e exalação, desintegrando padrões de esforço e expandindo fluidez no vinyasa (movimentos em sincronia com a respiração) e em todos os demais momentos “comuns” e incomuns de nossa existência aqui na Terra.

Seja na prática do Yoga no tapetinho ou fora dela, sempre ao recebermos o presente extraordinário de cada sopro de vida, sempre que desaceleramos e tornamos nossa respiração mais fluida, profunda e livre, abrimos espaço e percebemos no corpo, na mente e no coração que não há momentos comuns, e que Espaço é o que Somos.

Om Shanti, Om Sat Chit Ananda, Namaste

P.S. E o gato continua deitado; só levantou para se espreguiçar e mudar de braço. Ainda bem! 

Curso relacionado:

Aulão de Slow Down Mandala Namaskar com Parmatma Cris

das 10h as 12h

Saiba mais AQUI.

Parmatma Cris Hatha participará do Yoga pela Paz 2011, é yogini desde a infância, foi bailarina pela Royal Academy de Londres. Há 15 anos vem se dedicando ao caminho do Yoga, da dança, antropologia e meditação, sendo Kundalini Shakti Yogini iniciada em diversas vertentes do Yoga. Foi Kharma Yogini residente do Parmarth Niketan de Rishikesh (Índia), onde conduziu sadhanas de Kundalini, Hatha, Kriya Yoga e Cinco Ritos Tibetanos sob a orientação de Sadhavi A. Saraswati, Gurmukh Kaur Khalsa e outros mestres queridos. Recebeu os ensinamentos de Kalachakra LaguTantra diretamente de Sua Santidade, o Dalai-Lama, em Dharamsala e NaadYoga de Guru Dev Singh, na Tailândia. Há três anos no Brasil, Cris vem compartilhando uma linguagem única na prática dos Cinco Ritos Tibetanos e do Vinyasa Flow, integrando a prática psicofísica e o bhakti yoga (yoga devocional), ao caminho do Yoga no dia a dia. Compartilha em suas aulas e retiros, a consciência de gratidão, comunhão e plenitude na ação.

Entrevista com Horácio Tackanoo

20 de agosto no Sesc Ipiranga

16h às 17h – Yoga e Influência dos Planetas na Paz Mundial, com Horácio Tackanoo (veja a agenda completa AQUI e todos os curriculos AQUI)

A astrologia védica reúne os conhecimentos sobre Yoga, ayurveda, tantra, mantra e todas as ciências védicas. Venha aprender como usar o conhecimento védico para sua paz pessoal e global.

Como começou no caminho do Yoga? Desde criança fui filosófico e questionador. Aos 17 anos, conheci as Escrituras Védicas e nunca mais parei de estudar e praticar.

Como a prática mudou sua vida? Yoga e astrologia nos dão acesso à consciência cósmica, ao entendimento da nossa mente, à compreensão do mecanismo universal e de nosso papel dentro deste mundo.

Coletivamente, como o Yoga pode melhorar o mundo? Se todos os dias uma única pessoa puder ser levada a esta consciência, pelo menos tomar conhecimento de que existe uma alternativa às opções que estão sendo oferecidas pelo mundo contemporâneo, já estaremos melhorando muito o mundo.

O que te traz paz? Saber que existe uma centelha divina dentro dos seres vivos e que esta centelha, apesar de estar em letargia, pode ser desperta.

 

Entrevista com Maya Tiwari

Participante Yoga pela Paz 2011

20 de agosto, das 17h as 19h: Palestra sobre não violência no SESC Ipiranga (agenda completa AQUI e currículo AQUI)

22, 23 e 24 de agosto: Workshop sobre o Poder Feminino de Cura, no Yoga Flow CIYMAM (agenda completa AQUI)

Como você começou no caminho do Yoga? Comecei minha prática muito nova. Meu pai foi um grande iogue, praticava todas as manhãs e nós crianças nos juntávamos a ele como brincadeira. Fui criada em um lar hindu muito devoto, com pujas (cerimônias), ritos e oferendas todos os dias. Quando cresci, viajei para estudar as práticas de orações, mas perdi contato com minha prática de Yoga. Tive um câncer de ovário aos 23 anos, retomei minha vida de Yoga e comecei a desenvolver conexões internas mais profundas com práticas de sadhanas (práticas diárias) com a alimentação, respiração e som que se tornaram o trabalho principal de recuperação em Ayurveda Sadhanas conhecido como Wise Earth Ayurveda. O corpo de trabalho no Yoga consiste em Brincando de Yoga para Crianças, que ajuda as mais desfavorecidas a recuperar a saúde física, emocional e espiritual; os Passos de Cura – prática profunda de Yoga com micromovimentos que tem sido a espinha dorsal do trabalho que realizamos no Mother Om Mission. Essas práticas ajudam a recuperar os movimentos, fortalecer o prana (energia vital) e recuperar a vida espiritual.

Como a prática mudou sua vida? Essa jornada tem sido longa e profunda, repleta de descobertas. Aprendi sobre mim mesma – um ser que se desdobra continuamente sob a Luz Maternal. Sei que estou a cada dia me tornando mais iluminada nessa jornada em direção a moksha (liberdade de todas as correntes das ações e reações). Há algum tempo me curei de karmas (ações) e cicatrizes ancestrais das quais me tornei consciente durante a época que convivi com o câncer, senti a completude de liberdade do meu espírito, um sentimento do qual sempre estive consciente. Quando criança, sempre sonhei com meu corpo voando com a facilidade de um balão pelo céu. A leveza do ser tem sido minha companhia constante, hospedada em um ser que se sente tão velho quanto a pele enrugada de um crocodilo – e por todos esses anos, me senti iluminada por mil luas.

Depois do câncer, me afastei da vida material no ramo da moda e nunca olhei para trás. Tomei uma vida de sadhaka, aquele que vive em harmonia com a Mãe Natureza, que sabe que todos os prêmios e riquezas podem ser encontrados em nós mesmos – seu alimento, respiração, som e amor. Fui privilegiada pela Graça Divina por dividir meu entendimento com outros que buscam uma vida de equilíbrio. Agora, nessa época crítica e madura de minha vida, continuo buscando a completude do conhecimento que vem da completa devoção de minha vida ao Amor – a amar, envolver e dividir a luz com cada uma das pessoas e seres enquanto me assento em mim mesma.

Como o Yoga pode modificar o mundo coletivamente? O propósito do Yoga é o descobrimento da harmonia interna, bem-estar e paz. Uma das formas comprovadas de expandir a consciência é a védica. Se cada um de nós conseguir se comprometer com a harmonia interna, ahimsa (não violência), teremos uma poderosa paz permeando cada um dos corações no mundo. Aplicando o Yoga como forma de conquistar e fortalecer nossa consciência individual, ajudaremos na ignição da chama eterna do Amor e Sabedoria que afetará e curará tudo. Não podemos mudar o mundo, mas podemos mudar a nós mesmos. Transformação começa dentro de nós! Essa é a mensagem e o trabalho do tour mundial que tenho feito chamado Living Ahimsa. Quanto mais luz conseguimos dar para contribuir com a consciência universal coletiva, mais o mundo inteiro é confortado por gentileza, nutrição pelo amor e banhado em consciência. Esse é o propósito sagrado de minhas viagens pelo mundo.

Workshop Yoga Pela Paz

De 22 a 24 de agosto, o Yoga pela Paz 2011, em parceria com o Yoga Flow Ciymam, apresentará um workshop de aprofundamento com os professores mais renomados do mundo.
R. Dina, 100 - Vila Nova Conceição, SP

8h às 11h – Prática de Ashtanga Vinyasa Yoga, com Lucy Martorella
Prática intensa e transformadora em aulas no estilo Mysore com uma das primeiras alunas ocidentais do criador do método Pattabhi Jois. Para todos os níveis de praticantes.

14h às 17h – O Poder Feminino de Cura, com Maya Tiwari
Nesse workshop Mother Maya ensina as práticas lunares para mulheres de todas as idades, parte da ancestral ciência do Ayurveda. O curso ensinará como cuidar da saúde do sistema reprodutor, retomar os ciclos naturais em acordo com o ritmo lunar e restaurar a beleza feminina. Para todos os níveis de praticantes. (Leia mais sobre Mother Maya AQUI)

19h às 21h – Kirtan Class, com Krishna Das
Cantor de mantras reconhecido mundialmente, Krishna Das compartilhará as experiências de seu caminho de evolução e nos ensinará a cantar mantras para usufruirmos de seu poder de cura. Para todos os níveis de praticantes.

Investimento:
3 Dias Completos - R$576,00
1 dia Completo - R$216,00
Aula Avulsa - R$80,00

Inscrições:
tel: (11) 3168-5096
email: andrea@marciadeluca.com.br

Mãe yogini - Thais Faleiros

Minha rotina diária, como qualquer pessoa que vive em uma cidade como São Paulo, é bem corrida. Sou professora de Yoga e mãe do Felipe de 5 anos, todos os dias faço minha pratica pessoal, saio para dar aulas em diversos lugares (centros de Yoga, aulas particulares, parque, condomínios), levo e busco meu filho na escola, natação, casa de amigos, médico; isso sem falar nas tarefas domésticas. 

Foi durante minha gestação que intensifiquei minha pratica pessoal e desde então descobri que, por meio do Yoga, poderia desenvolver o autoconhecimento e o equilíbrio, adquirindo maior consciência respiratória e corporal, e me conectando com a minha verdadeira natureza.

E por isso, apesar da correria do dia a dia, incorporei a prática regular, que para mim se tornou uma ferramenta para um novo estilo de vida que conecta minha realidade interna com a externa. 

Nessa época de grandes agitações, família, trabalho, amigos, carreira, acredito que a minha verdadeira prática surge no dia a dia, quando utilizo a energia gerada nos desafios da vida, aprendendo a ter mais tolerância, paciência e buscando desenvolver as tarefas diárias com consciência no momento presente, com minha atenção focada no aqui e agora.

O Felipe também pratica. Acredito que a paixão pelo Yoga deve surgir naturalmente na criança, como mãe praticante, torna-se mais fácil colocar a prática na vida do meu filho, pois existe um incentivo familiar. Assim que pude perceber que Felipe já conseguia compreender e desenvolver o contato com o seu corpinho, passei a incentivá-lo. Começamos a praticar juntos de forma bem lúdica, como uma brincadeira, e surgia mais um momento especial que estávamos dividindo e ao mesmo tempo fortalecendo nossos laços de mãe e filho. Com isso, pude perceber a capacidade que as crianças possuem em ampliar suas habilidades e o conhecimento que têm sobre elas mesmas a partir do Yoga. Assim surgiu meu interesse em dar aulas para crianças e desenvolver projetos na educação infantil.