Yoga Social

Por Gloria Arieira
Na cultura védica, dois grandes valores são enfatizados: satyam (verdade) e daanam (doação ou contribuição).
O indivíduo não pode evitar viver em grupo, em sociedade. Aliás, é por meio do relacionamento e da troca com os outros que crescemos. Dependemos da ajuda dos outros - a princípio dos pais, da família e dos professores - para a nossa sobrevivência no mundo. O que marca a fase adulta de uma pessoa é que ela passa a também colaborar para o sucesso de sua sociedade, com sua aptidão, inteligência e criatividade.
O ser humano é muito preso às suas necessidades e desejos, gasta muito de seu tempo pensando sobre si mesmo e suas posses. Quando amadurecemos como pessoa, conseguimos olhar o outro e suas necessidades.
Para que haja crescimento emocional e espiritual, a pessoa deve olhar para o outro, para a sociedade ao seu redor e oferecer sua contribuição. A Bhagavdgita diz no capítulo 3 que só se alcança o bem maior por meio da ajuda mútua.
Daanam é dar o que pode e ao mesmo tempo aquilo que o outro necessita; dar para uma boa causa, com a atitude de respeito, pois o doador é o principal beneficiário de sua doação, e se o outro não receber, não haverá doação.

Gloria é professora de Vedanta e sanscrito e diretora do Vidya Mandir no Rio de Janeiro. www.vidyamandir.org.br

Doshas - os biótipos do Ayurveda

Os doshas (biótipos do Ayurveda) são um conceito básico do Ayurveda, ajudam a determinar a constituição de uma pessoa e os distúrbios que ela tende a ter.

Literalmente “aquilo que obscurece”, os doshas são substâncias muito voláteis que temos em nosso corpo, sofrem influências do meio externo e interno, tais como clima, alimentação, pensamentos e sentimentos. Quando entram em desequilíbrio, causam distúrbios e doenças.

Como tudo no universo, os doshas são formados pelos cinco elementos e têm algumas qualidades (gunas) relacionadas a estes elementos:

Vata (ar + éter): é leve, rápido, frio e seco (saiba mais AQUI).

Pitta (fogo + água): leve, rápido, quente e oleoso (saiba mais AQUI).

Kapha (terra + água): é pesado, lento, frio e úmido (saiba mais AQUI).

Os distúrbios aparecem com o excesso de estímulos que tenham a mesmas qualidades dos doshas. Por exemplo, um dia frio e seco agrava vata, enquanto o calor úmido agrava pitta e o clima frio e úmido agrava kapha. O inverso também acontece: estímulos com qualidades opostas diminuem o dosha, assim uma sopa quente e nutritiva apazigua vata, uma boa salada diminui pitta e uma maçã cozida pode ser ótimo para kapha.

Descubra qual é seu dosha aqui.

Homenagens ao professor Shimada

Amigo e professor Shotaro Shimada,

Estamos todos sentindo a perda do professor Shimada. Perder é um sentimento desagradável, mas em breve este sentimento será substituído pelo sentimento de ganho. O ganho de tê-lo conhecido, tê-lo chamado de mestre e amigo, e este sentimento será muito agradável.

Daisy, Marcus, Carolina, Carla, Yara e Marcos Rojo

Karma Yoga

Por Pedro Kupfer
Foto: Rafael Pieroni
Karma Yoga é muito mais do que uma ação desinteressada. A meditação no cotidiano consiste em realizar todas as ações com consciência e atenção, sempre e quando estas ações estiverem em conformidade com o dharma, o princípio da ordem universal. Nisto baseia-se o Karma Yoga.

Yogah karmashu kaushalam (Yoga é perfeição na ação), ensina-nos a Bhagavad Gita. Esta frase não deve ser tomada literalmente no sentido de fazer uma ação “perfeita”. Por essa conta, um hábil batedor de carteiras poderia ser considerado um yogi.
Para que a ação seja Karma Yoga, é preciso que ela esteja em harmonia com o dharma. Aceitar com gratidão os resultados das nossas ações, quaisquer eles forem, é a essência do Karma Yoga.


Curso com Pedro Kupfer


Yoga Ayurveda e Liberdade

Márcia De Luca e Pedro Kupfer

Data: 29 e 30 de outubro

Horário: sábado das 9h às 17h domingo das 9h às 13h

Local: Yoga Flow CIYMAM (São Paulo-SP)

Infos AQUI

Pedro é professor de Yoga, mora em Mariscal e é editor do site www.yoga.pro.br

Homenagens ao professor Shimada

Nosso profundo respeito e gratidão a este mestre verdadeiro, que não só ensinou como viveu a grande filosofia do Yoga durante toda a sua vida.
Marcia De Luca

Yoga Social

Por Lygia Lima

O trabalho social deve estar na vida de um yogi porque a prática, na verdade, deve ser levada para fora do tapetinho, vivida no nosso dia a dia, em nossos relacionamentos, em nossa relação com o meio ambiente e com a terra. Cuidar do próximo e estender a mão fazem parte dessa consciência e estilo de vida. Achar a nossa forma de contribuir e dar de volta o que recebemos em abundância é fundamental na vida de um yogi, é parte da prática!

Lygia estuda, pratica e ensina Yoga há mais de 30 anos e é editora do blog nacaoyoga.blogspot.com

Professor dos professores

Acordamos hoje com a notícia de que nosso professor Shotaro Shimada faleceu.
Nosso homenageado deste ano no Yoga pela Paz, Shimada dedicou mais de 50 anos ao ensino do Yoga, foi pioneiro na prática de Yogaterapia no Brasil e um dos responsáveis – junto com seus amigos, professor Hermógenes, professora Celeste e professora Maria Helena – por fazer o Yoga chegar até nós!