Os efeitos terapêuticos do som são utilizados pelo Yoga e pela medicina ayurvédica há séculos. Recentemente o ocidente começou a utilizar algumas dessas práticas como tratamento complementar aos males do corpo, mente e espírito. O músico Krucis, que toca sitar e faz o Canto dos Harmônicos da tradição Sufi, explica melhor como é e quais são os benefícios da prática do Nada Yoga, o Yoga do som.
O que é Nada Yoga? Nada Yoga é uma antiga ciência do som usada para limpar nosso sistema emocional, para clarear a nossa vida.
Qual o objetivo da prática? O objetivo da prática é entrar em contato com a escuta interna em qualquer situação da vida e pode ser feita junto com a prática dos asanas (posturas do Yoga).
Quais seus benefícios? O beneficio principal é criar um hiato em nosso Ser, uma pausa na turbulência, a “calma no olho do furacão”.
Como seria um exercício desta prática? A prática que recomendo é entrar em contato com o silêncio entre os pensamentos, procurar a pausa entre as notas musicais. Especialmente ao ouvir a música clássica indiana, no final o que sobra é o Nada que em sânscrito significa som. Nesse momento, o que vivenciamos é chamado de Nada Brahma que quer dizer "Deus é som". Ninguém consegue ver Deus, assim como ninguém consegue ver o som, mas aquela vibração toca a sua alma e então você pode sentir.
Krucis participou do evento Yoga pela Paz 2010 e dará um workshop em Porangaba (SP) de 4 a 6 de dezembro.
Muito interessante !
ResponderExcluirSohm pra todos..
Bom Shankar